JsemKokot.cz

Menu
  • HL. STRÁNKA
  • ZAJÍMAVOSTI
    • ZVÍŘATA
    • CESTOVÁNÍ
    • JÍDLO
    • ZÁBAVA
    • HUDBA
  • HUDEBNÍ KRÁDEŽE
  • JSEM KOKOT
  • NOVINKY
  • MARIHUANA

Vaříte rádi? Podělte se o své recepty nebo nějaké zkuste kliknutím na tlačítko

BESTRECEPTY.CZ
Home
ZAJÍMAVOSTI
JÍDLO
POMERANČOVÝ DŽUS: Je zdravý? Výhody a nevýhody jeho konzumace

POMERANČOVÝ DŽUS: Je zdravý? Výhody a nevýhody jeho konzumace

4 května, 2020 Zdeněk Hruška Žádné komentáře
POMERANČOVÝ DŽUS: Je zdravý? Výhody a nevýhody jeho konzumace

Pomerančový džus je základem každého rána mnoha domácností. Na trhu existují desítky značek jako Relax, Pfanner, Cappy a další, které prodávají různé verze pomerančového džusu obohaceného o vápník a vitamín D, nemluvě o výhodě přirozeného výskytu vitaminu C v pomerančích. Podle New Vision může jediný pomeranč poskytnout vašemu tělu až 116% denní doporučené dávky vitaminu C.

Stále se mezi námi najdou lidé, kteří se ptají, zda je pití pomerančových džusů na denní bázi zdravé. Někteří se vyhýbají tomuto osvěžení a tvrdí, že pomerančová šťáva kupovaná v obchodě je slazená cukrem, který může nejen ovlivnit rovnováhu hladin cukru v těle, ale může mít negativní dopad na naše klouby a může vést ke zvýšení váhy. Na druhé straně mince jsou lidé, kteří se domnívají, že každodenní konzumace pomerančové šťávy posiluje imunitní systém a pomáhá tělu bojovat proti nachlazení a infekcím dýchacích cest. Navíc je poměrně snadné koupit pomerančový džus bez přidaného cukru – stačí se podívat na složení výrobku. Takže kdo má pravdu?

Klady a zápory pomerančového džusu při každodenní konzumaci

POMERANČOVÝ DŽUS: Je zdravý? Výhody a nevýhody jeho konzumace

Existuje mnoho kladů a záporů, pokud jde o každodenní konzumaci pomerančového džusu. Prvním a možná jedním z nejvýhodnějších jsou všechny antioxidanty, které v šťávě najdete. Podle Healthline je pomerančová šťáva plná flavonoidů a karotenoidů, které mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit otok.

Na druhou stranu podle studie provedené na University of Rochester Medical Center v USA, kyselost pomerančové šťávy opotřebovává zubní sklovinu o 84%, změkčuje zuby a může je trvale poškozovat. (zdroj: Science Daily).

POMERANČOVÝ DŽUS: Je zdravý? Výhody a nevýhody jeho konzumace

Další pozitivní účinek pomerančového džusu je prevence růstu rakovinových nádorů. K tomuto výsledku se New Vision dopracovali studií na potkanech, které byly po pokusech chráněny proti získání rakoviny tlustého střeva. Jako negativní účinek lze uvažovat, že častá konzumace pomerančového džusu může vést k častějšímu pálení žáhy. Healthline ve skutečnosti odkazuje na studii, která zjistila, že 73% účastníků zažilo pálení žáhy po pití pomerančové šťávy. Stále jste na vážkách?

Další důvod proč vynechat pomerančový džus po ránu pramení ze studie, která zjistila souvislost mezi velkým množstvím spotřebované pomerančové šťávy a rakovinou kůže. Studie byla zveřejněna v časopise Journal of Clinical Oncology a zjistila, že u těch, kteří se studie zúčastnili, více než jedna třetina z těch, kteří pili pomerančový džus ve velkém množství, byla citlivější na melanom. I když studie připouští, že je zapotřebí dalšího výzkumu, stojí to za zvážení před další sklenicí džusu. (zdroj: Medical News Today).

Další výhoda pomerančového džusu

POMERANČOVÝ DŽUS: Je zdravý? Výhody a nevýhody jeho konzumace

Výhodou pomerančového džusu je, že pravidelnou konzumací si udržujete zdravější srdce a cholesterol. Podle studie může dlouhodobá konzumace pomerančové šťávy snížit množství špatného cholesterolu (označovaný jako LDL) ve vašem těle, zatímco zvyšuje dobrý cholesterol (známý jako HDL). (zdroj: Healthline)

Sečteno a podtrženo: nepřestávejte pít tento nápoj plný živin, nezapomeňte, kolik a jak často ho pijete (ujistěte se, že si kupujete právě ten bez přidaného cukru a nezapomínejte, že čerstvý džus je naprostým ideálem). Další zajímavosti najdete zde.

Zpracovávám
Hodnocení
5 (1 hlas)
Share
Tweet
Google+
Email
Předchozí článek
Další článek

Podobné články

Žádné komentáře

Hranolky z McDonaldu! Co v nich opravdu je? (19 přísad)

Žádné komentáře

Jedlá soda a její využití v domácnosti (4 fotografie)

Tags:džus pití

Napište komentář

Zrušit odpověď na komentář

⚡Nepropásněte⚡

  • BARY A HOSPODY ZAVÍRAJÍ: Nouzový stav kvůli koronaviru! 12.3.2020
  • Slovenská rapperka Aless pohřbila svým coverem světoznámou skladbu. Dnes parodují lidé ji. (2017)
  • 11 NEJVTIPNĚJŠÍCH COVID-19 MEME aneb cestování v karanténě
  • KFC Recept: Proč je kuře z KFC tak dobré?
  • Nová Superstar: 2. díl a vy uvidíte účinkujícího, který si říká Trik a o číslo menší podprsenku (23.2.2020)
  • MASTERCHEF TOP 5: Chili vypadla (29.9.2020)

Přihlašte se k odběru

👉Doporučené příspěvky👈

starý cigán

Muž šel na Covid test, pak vytáhl z nosu zadní nápravu na Octavii

BYL JSEM POD VLIVEM KLETBY IMPERIUS, VYSVĚTLUJE VOJTĚCH SVOJE PŮSOBENÍ NA MINISTERSTVU

BLM CHALLENGE! Výzva George Floyda zní: Zaklekni kamaráda!

Poslední komentáře

  • Antibol Ševík: AGROFERT A BABIŠ: Kompletní seznam produktů, které patří Agrofertu! (15 fotek)
  • pEPIK Uzdichcal: Poslal vám někdo odkaz na tento článek? Pravděpodobně jste kokot.
  • Filip Hořejší: BOLOŇSKÉ ŠPAGETY: Nejlepší recept (3 fotky)
  • jindra: BOLOŇSKÉ ŠPAGETY: Nejlepší recept (3 fotky)
  • Ing.Valo: AGROFERT A BABIŠ: Kompletní seznam produktů, které patří Agrofertu! (15 fotek)

🔥Nejnovější články🔥

  • FACEBOOK: není tak bezpečný! Seznam největších chyb (prozatím)
    1 října, 2021
  • OPILECKÁ VÝMĚNA: Lukáš je alkoholik a hysterická cikánka 10.2.2021
    10 února, 2021
  • Elon Musk nahradí Deppa ve 3. dílu Fantastických zvířat!
    8 ledna, 2021
  • Přišel o penis kvůli infekci! Dočasně mu ho přišili na …
    14 prosince, 2020
  • Viktor Sheen BARVY (2020) – RECENZE na nový album
    22 října, 2020

JsemKokot.cz

Informační a zábavní magazín, vše na jednom místě!

O autorech

Kokot nemusí nutně znamenat urážku nebo sprosté slovo. Tento web slouží pro pobavení a zároveň jako zdroj zajímavých informací. Ačkoli je název recese, tak přinášíme seriozní a kvalitní obsah. Dejte nám lajk na Facebooku a nepropásněte žádné novinky.#jsemkokot.cz

Rubriky

CESTOVÁNÍ HL. STRÁNKA HUDBA JÍDLO MARIHUANA NEJ RECEPTY Nezařazeno NOVINKY UMĚLCI - ZLODĚJI ZAJÍMAVOSTI ZVÍŘATA ZÁBAVA

Základní informace

  • Přihlásit se
  • Zdroj kanálů (příspěvky)
  • Kanál komentářů
  • Česká lokalizace
Copyright © 2023 JsemKokot.cz
Všechna práva vyhrazena. JK Publikování nebo jakékoliv jiné formy dalšího šíření obsahu z tohoto webu jsou zakázány.

Máte zapnutý Ad Block?

Pro úplné zobrazení stránek doporučujeme AdBlock pro tento web vypnout.

Refresh